NUEVOS HORARIOS:

LUNES MIERCOLES, VIERNES 10 HS

LUNES Y MIERCOLES 14.00

LUNES Y MIERCOLES 19.30 HS, VIERNES 18 HS.

Las clases tienen una duracion de una hora y 15 minutos.

Contacto: chicahatha@gmail.com

Celular: 153-623-0289

Yoga y alimentación: dos complementos de la salud. Para ver esta monografía ingresar a:

http://www.yogakai.com/2salud.htm

¿Qué es el Yoga?

El Yoga es una de las disciplinas más antiguas de la humanidad. Se originó

hace más de 5000 años en la India, y posee una gran sabiduría respecto a la expansión de la conciencia humana y la salud.

El Yoga es la senda que cultiva el cuerpo y los sentidos, refina la mente, agudiza la inteligencia y nos lleva a la esencia de nuestro ser. Yoga significa Unión, es la fusión de la conciencia personal e individual con la conciencia cósmica. En un sentido más personal, ésta unión también significa integración, equilibrio, y armonización entre cuerpo y mente, emociones y pensamientos, entre el sentir y el accionar.

Beneficios del Yoga:

-Mejora la flexibilidad de las articulaciones y músculos, otorga una sensación de fortaleza y bienestar en el cuerpo físico.
-Proporciona energía y claridad mental para enfrentar las tareas diarias con mayor rendimiento.

-Aporta un mayor equilibrio en el área emocional contribuyendo a la eliminación del estrés, al fortalecimiento del sistema inmunológico y en consecuencia, a la prevención y mejoría de diversas enfermedades. Gracias a la práctica del yoga nos encontramos con un espiritu relajado, calmado y sereno.